Standort Baar – Dr. med. Sebastian Zaremba, Schlafmediziner - Ihr Schlafexperte im Kanton Zug - Telefon 044 251 00 40

Das Angebot

Schlafstörungen sind nicht immer leicht zu erkennen und zeigen sich oft durch viel­fältige Symptome – sowohl nachts als auch tagsüber. PD Dr. med. Sebastian Zaremba betrachtet Ihre Beschwerden ganz­heitlich, erkennt die Zusammen­hänge und entwickelt individuelle Strategien, um die Ursachen Ihrer Schlaf­probleme nach­haltig zu behandeln.

Standort Baar – Überblick Symptome, Diagnostik, Therapie

Das Behandlungsangebot

Das Behandlungsangebot

Schlafstörungen sind nicht immer leicht zu erkennen und zeigen sich oft durch viel­fältige Symptome – sowohl nachts als auch tagsüber. PD Dr. med. Sebastian Zaremba betrachtet Ihre Beschwerden ganz­heitlich, erkennt die Zusammen­hänge und entwickelt individuelle Strategien, um die Ursachen Ihrer Schlaf­probleme nach­haltig zu behandeln.

Schlafstörungen sind nicht immer leicht zu erkennen und zeigen sich oft durch viel­fältige Symptome – sowohl nachts als auch tagsüber. PD Dr. med. Sebastian Zaremba betrachtet Ihre Beschwerden ganz­heitlich, erkennt die Zusammen­hänge und entwickelt individuelle Strategien, um die Ursachen Ihrer Schlaf­probleme nach­haltig zu behandeln.

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Übersicht Erkrankungen

Übersicht Erkrankungen

Insomnie
(Schlaflosigkeit)

Insomnie
(Schlaflosigkeit)
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Insomnie (Schlaflosigkeit)

Als Insomnie bezeichnet man, wenn Betroffene Schwierig­keiten haben ein- und durch­zu­schlafen und ihr Schlaf nicht erholsam ist. Sie liegen oft lange wach, wachen nachts mehrfach auf oder erwachen morgens früh.

Als Insomnie bezeichnet man, wenn Betroffene Schwierig­keiten haben ein- und durch­zu­schlafen und ihr Schlaf nicht erholsam ist. Sie liegen oft lange wach, wachen nachts mehrfach auf oder erwachen morgens früh.

Parasomnien (Schlafwandeln)­­­­

Parasomnien (Schlafwandeln)­­­­
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Parasomnien (Schlafwandeln)­­

Parasomnien sind Schlaf­­­störungen, die durch ungewöhnliche Verhaltens­­weisen oder Erlebnisse im Schlaf gekenn­­zeichnet sind. Betroffene „leben“ z.B. ihre Träume aus, oft mit Bewegung oder Schreien.

Parasomnien sind Schlaf­störungen, die durch unge­wöhnliche Verhaltens­weisen oder Erlebnisse im Schlaf gekennzeichnet sind. Betroffene „leben“ z.B. ihre Träume aus, oft mit Bewegung oder Schreien.

Hypersomnien (extreme Einschlafneigung am Tag)

Hypersomnien (extreme Einschlafneigung am Tag)
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Hypersomnien (extreme Einschlaf­neigung am Tag)

Hypersomnien sind Schlaf­­störungen, bei denen Betroffene tagsüber trotz aus­­reichendem Nacht­­schlaf stark schläfrig sind oder ein ausgeprägtes Schlaf­­bedürfnis haben. Im All­tag fällt es ihnen schwer, wach zu bleiben.

Hypersomnien sind Schlaf­­störungen, bei denen Betroffene tagsüber trotz aus­­reichendem Nacht­­schlaf stark schläfrig sind oder ein ausgeprägtes Schlaf­­bedürfnis haben. Im All­tag fällt es ihnen schwer, wach zu bleiben.

Restless-Legs-Syndrom (RLS)

Restless-Legs-Syndrom (RLS)
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Restless-Legs-Syndrom (RLS)

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine neuro­logische Schlaf­­störung. Betroffene ver­spüren besonders abends oder nachts einen starken Bewegungs­­drang in den Beinen. Häufig treten dabei unangenehme Miss­­empfindungen wie Kribbeln, Ziehen oder Schmerzen auf.

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine neuro­logische Schlaf­­störung. Betroffene ver­spüren besonders abends oder nachts einen starken Bewegungs­­drang in den Beinen. Häufig treten dabei unangenehme Miss­­empfindungen wie Kribbeln, Ziehen oder Schmerzen auf.

Schlafapnoe (nächt­liche Atemaussetzer)

Schlafapnoe (nächt­liche Atem­­aussetzer)
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Schlafapnoe (nächt­liche Atem­aus­setzer)

Schlafapnoe ist eine Schlaf­­störung, bei der die Atmung während des Schlafs wieder­holt aus­setzt. Es gibt zwei Formen: die obstruktive Schlaf­­apnoe (Atem­wege blockiert) und die zentrale Schlaf­­apnoe (Steuerung der Atemmechanik).

Schlafapnoe ist eine Schlaf­­störung, bei der die Atmung während des Schlafs wieder­holt aus­setzt. Es gibt zwei Formen: die obstruktive Schlaf­­apnoe (Atem­wege blockiert) und die zentrale Schlaf­­apnoe (Steuerung der Atemmechanik).

Schlaf-Wach-Rhythmus­störungen

Schlaf-Wach-Rhythmus­störungen
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Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen

Schlaf-Wach-Rhythmus­störungen entstehen, wenn die innere „biologische Uhr“ nicht mehr richtig mit dem Tages­ablauf über­einstimmt. Das kann dazu führen, dass Betroffene Schwierig­keiten haben, zur gewünschten Zeit ein­zuschlafen oder auf­zuwachen.

Schlaf-Wach-Rhythmus­störungen entstehen, wenn die innere „biologische Uhr“ nicht mehr richtig mit dem Tages­ablauf über­einstimmt. Das kann dazu führen, dass Betroffene Schwierig­keiten haben, zur gewünschten Zeit ein­zuschlafen oder auf­zuwachen.

Übersicht Diagnostik

Übersicht Diagnostik

  • Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, um Ihre Schlafbeschwerden und Begleitsymptome genau zu analysieren und zu verstehen.

    Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, um Ihre Schlafbeschwerden und Begleitsymptome genau zu analysieren und zu verstehen.

    Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, um Ihre Schlafbeschwerden und Begleitsymptome genau zu analysieren und zu verstehen.

    Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, um Ihre Schlafbeschwerden und Begleitsymptome genau zu analysieren und zu verstehen.

  • Wir erstellen – basierend auf dem Erstgespräch – eine umfassende Bestandsaufnahme und einen individuellen Behandlungsplan.

    Wir erstellen – basierend auf dem Erstgespräch – eine umfassende Bestandsaufnahme und einen individuellen Behandlungsplan.

    Wir erstellen – basierend auf dem Erstgespräch – eine umfassende Bestandsaufnahme und einen individuellen Behandlungsplan.

    Wir erstellen – basierend auf dem Erstgespräch – eine umfassende Bestandsaufnahme und einen individuellen Behandlungsplan.

  • Ein wichtiger Bestandteil unserer Diagnostik sind Ihre persönlichen Aufzeichnungen. Dazu gehören beispielsweise Tonaufnahmen und Videoaufnahmen.

    Ein wichtiger Bestandteil unserer Diagnostik sind Ihre persönlichen Aufzeichnungen. Dazu gehören beispielsweise Tonaufnahmen und Videoaufnahmen.

    Ein wichtiger Bestandteil unserer Diagnostik sind Ihre persönlichen Aufzeichnungen. Dazu gehören beispielsweise Tonaufnahmen und Videoaufnahmen.

    Ein wichtiger Bestandteil unserer Diagnostik sind Ihre persönlichen Aufzeichnungen. Dazu gehören beispielsweise Tonaufnahmen und Videoaufnahmen.

  • Mit Hilfe eines Schlafprotokolls können wir Ihre nächtlichen Schlafmuster genau analysieren und gezielt behandeln.

    Mit Hilfe eines Schlafprotokolls können wir Ihre nächtlichen Schlafmuster genau analysieren und gezielt behandeln.

    Mit Hilfe eines Schlafprotokolls können wir Ihre nächtlichen Schlafmuster genau analysieren und gezielt behandeln.

    Mit Hilfe eines Schlafprotokolls können wir Ihre nächtlichen Schlafmuster genau analysieren und gezielt behandeln.

  • Bluttests, neurologische Untersuchungen sowie weitere spezialisierte Tests helfen uns, körperliche Ursachen für Schlafprobleme gezielt zu erkennen oder auszuschliessen.

    Bluttests, neurologische Untersuchungen sowie weitere spezialisierte Tests helfen uns, körperliche Ursachen für Schlafprobleme gezielt zu erkennen oder auszuschliessen.

    Bluttests, neurologische Untersuchungen sowie weitere spezialisierte Tests helfen uns, körperliche Ursachen für Schlafprobleme gezielt zu erkennen oder auszuschliessen.

    Bluttests, neurologische Untersuchungen sowie weitere spezialisierte Tests helfen uns, körperliche Ursachen für Schlafprobleme gezielt zu erkennen oder auszuschliessen.

  • Apparative Untersuchungen, das sind Untersuchungen mithilfe spezieller Geräte beispielsweise: Schlaflabor-Tests, Atemmessungen, Schlaftracker und Videoaufnahmen, liefern uns wichtige Informationen über Ihren Schlaf.

    Apparative Untersuchungen, das sind Untersuchungen mithilfe spezieller Geräte beispielsweise: Schlaflabor-Tests, Atemmessungen, Schlaftracker und Videoaufnahmen, liefern uns wichtige Informationen über Ihren Schlaf.

    Apparative Untersuchungen, das sind Untersuchungen mithilfe spezieller Geräte beispielsweise: Schlaflabor-Tests, Atemmessungen, Schlaftracker und Videoaufnahmen, liefern uns wichtige Informationen über Ihren Schlaf.

    Apparative Untersuchungen, das sind Untersuchungen mithilfe spezieller Geräte beispielsweise: Schlaflabor-Tests, Atemmessungen, Schlaftracker und Videoaufnahmen, liefern uns wichtige Informationen über Ihren Schlaf.

  • Weitere spezifische Tests dienen der gezielten Erkennung besonderer Schlafstörungen. Dazu zählen Fragebögen zur Tagesmüdigkeit, Multiple-Sleep-Latency-Tests, Vigilanz- und Wachbleibetests sowie kardiologische und Lungenfunktionsuntersuchungen.

    Weitere spezifische Tests dienen der gezielten Erkennung besonderer Schlafstörungen. Dazu zählen Fragebögen zur Tagesmüdigkeit, Multiple-Sleep-Latency-Tests, Vigilanz- und Wachbleibetests sowie kardiologische und Lungenfunktionsuntersuchungen.

    Weitere spezifische Tests dienen der gezielten Erkennung besonderer Schlafstörungen. Dazu zählen Fragebögen zur Tagesmüdigkeit, Multiple-Sleep-Latency-Tests, Vigilanz- und Wachbleibetests sowie kardiologische und Lungenfunktionsuntersuchungen.

    Weitere spezifische Tests dienen der gezielten Erkennung besonderer Schlafstörungen. Dazu zählen Fragebögen zur Tagesmüdigkeit, Multiple-Sleep-Latency-Tests, Vigilanz- und Wachbleibetests sowie kardiologische und Lungenfunktionsuntersuchungen.

  • Nach Abschluss aller Untersuchungen werten wir die Ergebnisse sorgfältig aus. In einem persönlichen Gespräch erklären wir Ihnen die Befunde und besprechen gemeinsam das weitere Vorgehen und mögliche Therapien.

    Nach Abschluss aller Untersuchungen werten wir die Ergebnisse sorgfältig aus. In einem persönlichen Gespräch erklären wir Ihnen die Befunde und besprechen gemeinsam das weitere Vorgehen und mögliche Therapien.

    Nach Abschluss aller Untersuchungen werten wir die Ergebnisse sorgfältig aus. In einem persönlichen Gespräch erklären wir Ihnen die Befunde und besprechen gemeinsam das weitere Vorgehen und mögliche Therapien.

    Nach Abschluss aller Untersuchungen werten wir die Ergebnisse sorgfältig aus. In einem persönlichen Gespräch erklären wir Ihnen die Befunde und besprechen gemeinsam das weitere Vorgehen und mögliche Therapien.

Ambulante Diagnostik

Ambulante Diagnostik

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Ambulante Diagnostik

Zu den wichtigsten Verfahren der ambulanten Diagnostik in der Schlaf­medizin gehören Unter­suchungen wie die respira­torische Poly­graphie, bei der Atemfluss, Sauer­stoffsättigung, Herz­frequenz und Atem­bewegungen erfasst werden, sowie die Bewegungsmessung (Aktigraphie), mit der Schlaf- und Aktivitäts­muster über mehrere Tage dokumentiert werden. Er­gänzend kann eine Puls­oximetrie (Sauer­stoffmessung am Finger) durchgeführt werden, um die Sauer­stoff­versorgung während des Schlafes zu überwachen. Diese Unter­suchungen können bequem zu Hause erfolgen.

Zu den wichtigsten Verfahren der ambulanten Diagnostik in der Schlaf­medizin gehören Unter­suchungen wie die respira­torische Poly­graphie, bei der Atemfluss, Sauer­stoffsättigung, Herz­frequenz und Atem­bewegungen erfasst werden, sowie die Bewegungsmessung (Aktigraphie), mit der Schlaf- und Aktivitäts­muster über mehrere Tage dokumentiert werden. Er­gänzend kann eine Puls­oximetrie (Sauer­stoffmessung am Finger) durchgeführt werden, um die Sauer­stoff­versorgung während des Schlafes zu überwachen. Diese Unter­suchungen können bequem zu Hause erfolgen.

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Ihr Schlafexperte im Kanton Zug - Schlaflabor Zürich - Telefon 044 251 00 40

Das Schlaflabor

Das Schlaflabor

Ihr Schlafexperte im Kanton Zug - Schlaflabor Zürich - Telefon 044 251 00 40

Das Schlaflabor

Dank der engen Zusammenarbeit mit unserem Zentrum für Schlafmedizin in Zürich haben wir die Möglichkeit, unsere Patientinnen und Patienten – falls nötig – im Rahmen einer Nacht im Schlaflabor abzuklären. Die Schlafräume sind so eingerichtet, dass Sie sich trotz Verkabelung und technischem Ablauf bestmöglich aufgehoben fühlen. Eine präzise Diagnose ist uns dabei besonders wichtig: Mithilfe modernster Technik messen wir Ihren Schlaf, erkennen mögliche Störungen und leiten daraus individuelle Therapieempfehlungen ab.

Dank der engen Zusammenarbeit mit unserem Zentrum für Schlafmedizin in Zürich haben wir die Möglichkeit, unsere Patientinnen und Patienten – falls nötig – im Rahmen einer Nacht im Schlaflabor abzuklären. Die Schlafräume sind so eingerichtet, dass Sie sich trotz Verkabelung und technischem Ablauf bestmöglich aufgehoben fühlen. Eine präzise Diagnose ist uns dabei besonders wichtig: Mithilfe modernster Technik messen wir Ihren Schlaf, erkennen mögliche Störungen und leiten daraus individuelle Therapieempfehlungen ab.

Übersicht Therapieformen

Übersicht Therapieformen

  • Bei Schlafapnoe kann eine Atemmaske helfen, die Atmung während der Nacht zu stabilisieren und die Schlafqualität zu verbessern. Wir erklären Ihnen den Einsatz der Maske, passen sie individuell an und begleiten Sie bei der Eingewöhnung.

    Bei Schlafapnoe kann eine Atemmaske helfen, die Atmung während der Nacht zu stabilisieren und die Schlafqualität zu verbessern. Wir erklären Ihnen den Einsatz der Maske, passen sie individuell an und begleiten Sie bei der Eingewöhnung.

    Bei Schlafapnoe kann eine Atemmaske helfen, die Atmung während der Nacht zu stabilisieren und die Schlafqualität zu verbessern. Wir erklären Ihnen den Einsatz der Maske, passen sie individuell an und begleiten Sie bei der Eingewöhnung.

    Bei Schlafapnoe kann eine Atemmaske helfen, die Atmung während der Nacht zu stabilisieren und die Schlafqualität zu verbessern. Wir erklären Ihnen den Einsatz der Maske, passen sie individuell an und begleiten Sie bei der Eingewöhnung.

  • Bei Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen kann die Chronotherapie helfen, den Schlaf-Wach-Rhythmus gezielt zu verschieben und wieder an den Alltag anzupassen. Ergänzend kann die Lichttherapie eingesetzt werden, um die innere „biologische Uhr“ zu regulieren. Beide Methoden werden individuell auf Sie abgestimmt, damit Sie langfristig von einem stabileren Schlaf profitieren.

    Bei Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen kann die Chronotherapie helfen, den Schlaf-Wach-Rhythmus gezielt zu verschieben und wieder an den Alltag anzupassen. Ergänzend kann die Lichttherapie eingesetzt werden, um die innere „biologische Uhr“ zu regulieren. Beide Methoden werden individuell auf Sie abgestimmt, damit Sie langfristig von einem stabileren Schlaf profitieren.

    Bei Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen kann die Chronotherapie helfen, den Schlaf-Wach-Rhythmus gezielt zu verschieben und wieder an den Alltag anzupassen. Ergänzend kann die Lichttherapie eingesetzt werden, um die innere „biologische Uhr“ zu regulieren. Beide Methoden werden individuell auf Sie abgestimmt, damit Sie langfristig von einem stabileren Schlaf profitieren.

    Bei Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen kann die Chronotherapie helfen, den Schlaf-Wach-Rhythmus gezielt zu verschieben und wieder an den Alltag anzupassen. Ergänzend kann die Lichttherapie eingesetzt werden, um die innere „biologische Uhr“ zu regulieren. Beide Methoden werden individuell auf Sie abgestimmt, damit Sie langfristig von einem stabileren Schlaf profitieren.

  • Entspannungstechniken sind ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Schlafstörungen, da sie helfen, körperliche und geistige Anspannung zu reduzieren, die das Einschlafen oder Durchschlafen verhindern kann. Dazu gehören Methoden wie progressive Muskelentspannung, bei der die Muskeln nacheinander angespannt und wieder gelöst werden, autogenes Training, das über Selbstsuggestion zu Ruhe und Entspannung führt, sowie Meditation und gezielte Atemübungen, die den Geist beruhigen und Stress abbauen.

    Entspannungstechniken sind ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Schlafstörungen, da sie helfen, körperliche und geistige Anspannung zu reduzieren, die das Einschlafen oder Durchschlafen verhindern kann. Dazu gehören Methoden wie progressive Muskelentspannung, bei der die Muskeln nacheinander angespannt und wieder gelöst werden, autogenes Training, das über Selbstsuggestion zu Ruhe und Entspannung führt, sowie Meditation und gezielte Atemübungen, die den Geist beruhigen und Stress abbauen.

    Entspannungstechniken sind ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Schlafstörungen, da sie helfen, körperliche und geistige Anspannung zu reduzieren, die das Einschlafen oder Durchschlafen verhindern kann. Dazu gehören Methoden wie progressive Muskelentspannung, bei der die Muskeln nacheinander angespannt und wieder gelöst werden, autogenes Training, das über Selbstsuggestion zu Ruhe und Entspannung führt, sowie Meditation und gezielte Atemübungen, die den Geist beruhigen und Stress abbauen.

    Entspannungstechniken sind ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Schlafstörungen, da sie helfen, körperliche und geistige Anspannung zu reduzieren, die das Einschlafen oder Durchschlafen verhindern kann. Dazu gehören Methoden wie progressive Muskelentspannung, bei der die Muskeln nacheinander angespannt und wieder gelöst werden, autogenes Training, das über Selbstsuggestion zu Ruhe und Entspannung führt, sowie Meditation und gezielte Atemübungen, die den Geist beruhigen und Stress abbauen.

  • Bei Bedarf kann eine medikamentöse Behandlung den Schlaf gezielt unterstützen. Wir wählen die Medikamente sorgfältig aus und passen Dosierung und Dauer individuell an Ihre Situation an, immer unter ärztlicher Kontrolle.

    Bei Bedarf kann eine medikamentöse Behandlung den Schlaf gezielt unterstützen. Wir wählen die Medikamente sorgfältig aus und passen Dosierung und Dauer individuell an Ihre Situation an, immer unter ärztlicher Kontrolle.

    Bei Bedarf kann eine medikamentöse Behandlung den Schlaf gezielt unterstützen. Wir wählen die Medikamente sorgfältig aus und passen Dosierung und Dauer individuell an Ihre Situation an, immer unter ärztlicher Kontrolle.

    Bei Bedarf kann eine medikamentöse Behandlung den Schlaf gezielt unterstützen. Wir wählen die Medikamente sorgfältig aus und passen Dosierung und Dauer individuell an Ihre Situation an, immer unter ärztlicher Kontrolle.

  • In bestimmten Fällen können operative Eingriffe sinnvoll sein, um die Ursachen von Schlafstörungen zu behandeln, zum Beispiel bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe. Solche Verfahren werden individuell geprüft und geplant. Wir beraten Sie ausführlich über die Möglichkeiten, Risiken und den Ablauf, sodass Sie eine fundierte Entscheidung treffen können.

    In bestimmten Fällen können operative Eingriffe sinnvoll sein, um die Ursachen von Schlafstörungen zu behandeln, zum Beispiel bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe. Solche Verfahren werden individuell geprüft und geplant. Wir beraten Sie ausführlich über die Möglichkeiten, Risiken und den Ablauf, sodass Sie eine fundierte Entscheidung treffen können.

    In bestimmten Fällen können operative Eingriffe sinnvoll sein, um die Ursachen von Schlafstörungen zu behandeln, zum Beispiel bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe. Solche Verfahren werden individuell geprüft und geplant. Wir beraten Sie ausführlich über die Möglichkeiten, Risiken und den Ablauf, sodass Sie eine fundierte Entscheidung treffen können.

    In bestimmten Fällen können operative Eingriffe sinnvoll sein, um die Ursachen von Schlafstörungen zu behandeln, zum Beispiel bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe. Solche Verfahren werden individuell geprüft und geplant. Wir beraten Sie ausführlich über die Möglichkeiten, Risiken und den Ablauf, sodass Sie eine fundierte Entscheidung treffen können.

  • Dr. Zaremba unterstützt Sie mit seiner langjährigen Erfahrung im Bereich der Schlafmedizin dabei, Ihre Schlafqualität gezielt zu verbessern. In einer persönlichen Beratung analysiert er Ihre Schlafgewohnheiten, erkennt mögliche Ursachen für Schlafprobleme und entwickelt gemeinsam mit Ihnen individuelle Strategien zur Optimierung Ihres Schlafs. Dabei berücksichtigt er Faktoren wie Schlafumgebung, Tagesrhythmus, Ernährung und Stress, um Ihnen zu einem erholsamen und gesunden Schlaf zu verhelfen.

    Dr. Zaremba unterstützt Sie mit seiner langjährigen Erfahrung im Bereich der Schlafmedizin dabei, Ihre Schlafqualität gezielt zu verbessern. In einer persönlichen Beratung analysiert er Ihre Schlafgewohnheiten, erkennt mögliche Ursachen für Schlafprobleme und entwickelt gemeinsam mit Ihnen individuelle Strategien zur Optimierung Ihres Schlafs. Dabei berücksichtigt er Faktoren wie Schlafumgebung, Tagesrhythmus, Ernährung und Stress, um Ihnen zu einem erholsamen und gesunden Schlaf zu verhelfen.

    Dr. Zaremba unterstützt Sie mit seiner langjährigen Erfahrung im Bereich der Schlafmedizin dabei, Ihre Schlafqualität gezielt zu verbessern. In einer persönlichen Beratung analysiert er Ihre Schlafgewohnheiten, erkennt mögliche Ursachen für Schlafprobleme und entwickelt gemeinsam mit Ihnen individuelle Strategien zur Optimierung Ihres Schlafs. Dabei berücksichtigt er Faktoren wie Schlafumgebung, Tagesrhythmus, Ernährung und Stress, um Ihnen zu einem erholsamen und gesunden Schlaf zu verhelfen.

    Dr. Zaremba unterstützt Sie mit seiner langjährigen Erfahrung im Bereich der Schlafmedizin dabei, Ihre Schlafqualität gezielt zu verbessern. In einer persönlichen Beratung analysiert er Ihre Schlafgewohnheiten, erkennt mögliche Ursachen für Schlafprobleme und entwickelt gemeinsam mit Ihnen individuelle Strategien zur Optimierung Ihres Schlafs. Dabei berücksichtigt er Faktoren wie Schlafumgebung, Tagesrhythmus, Ernährung und Stress, um Ihnen zu einem erholsamen und gesunden Schlaf zu verhelfen.

  • Eine gute Schlafhygiene unterstützt Ihren Körper dabei, zur Ruhe zu kommen. Wir beraten Sie, wie Sie durch feste Schlafzeiten, eine ruhige Schlafumgebung und kleine Routinen Ihren Schlaf gezielt verbessern können.

    Eine gute Schlafhygiene unterstützt Ihren Körper dabei, zur Ruhe zu kommen. Wir beraten Sie, wie Sie durch feste Schlafzeiten, eine ruhige Schlafumgebung und kleine Routinen Ihren Schlaf gezielt verbessern können.

    Eine gute Schlafhygiene unterstützt Ihren Körper dabei, zur Ruhe zu kommen. Wir beraten Sie, wie Sie durch feste Schlafzeiten, eine ruhige Schlafumgebung und kleine Routinen Ihren Schlaf gezielt verbessern können.

    Eine gute Schlafhygiene unterstützt Ihren Körper dabei, zur Ruhe zu kommen. Wir beraten Sie, wie Sie durch feste Schlafzeiten, eine ruhige Schlafumgebung und kleine Routinen Ihren Schlaf gezielt verbessern können.

  • Die kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (Insomnie) CBT-I = Cognitive Behavioral Therapy) hilft, durch gezielte Schlafhygiene, angepasste Schlafzeiten und Strategien gegen Grübeln wieder erholsam zu schlafen. Ergänzend können Entspannungstechniken, kurze medikamentöse Hilfen oder natürliche Mittel unterstützen.

    Die kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (Insomnie) CBT-I = Cognitive Behavioral Therapy) hilft, durch gezielte Schlafhygiene, angepasste Schlafzeiten und Strategien gegen Grübeln wieder erholsam zu schlafen. Ergänzend können Entspannungstechniken, kurze medikamentöse Hilfen oder natürliche Mittel unterstützen.

    Die kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (Insomnie) CBT-I = Cognitive Behavioral Therapy) hilft, durch gezielte Schlafhygiene, angepasste Schlafzeiten und Strategien gegen Grübeln wieder erholsam zu schlafen. Ergänzend können Entspannungstechniken, kurze medikamentöse Hilfen oder natürliche Mittel unterstützen.

    Die kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (Insomnie) CBT-I = Cognitive Behavioral Therapy) hilft, durch gezielte Schlafhygiene, angepasste Schlafzeiten und Strategien gegen Grübeln wieder erholsam zu schlafen. Ergänzend können Entspannungstechniken, kurze medikamentöse Hilfen oder natürliche Mittel unterstützen.

  • Zahnschienen – im Fachjargon auch Aufbiss- oder Schnarcherschiene genannt – können bei Zähneknirschen (Bruxismus) oder leichtem Schnarchen eingesetzt werden, um den Kiefer zu entlasten, Zähne zu schützen und die Schlafqualität zu verbessern.

    Zahnschienen – im Fachjargon auch Aufbiss- oder Schnarcherschiene genannt – können bei Zähneknirschen (Bruxismus) oder leichtem Schnarchen eingesetzt werden, um den Kiefer zu entlasten, Zähne zu schützen und die Schlafqualität zu verbessern.

    Zahnschienen – im Fachjargon auch Aufbiss- oder Schnarcherschiene genannt – können bei Zähneknirschen (Bruxismus) oder leichtem Schnarchen eingesetzt werden, um den Kiefer zu entlasten, Zähne zu schützen und die Schlafqualität zu verbessern.

    Zahnschienen – im Fachjargon auch Aufbiss- oder Schnarcherschiene genannt – können bei Zähneknirschen (Bruxismus) oder leichtem Schnarchen eingesetzt werden, um den Kiefer zu entlasten, Zähne zu schützen und die Schlafqualität zu verbessern.

Standort Baar – Dr. med. Sebastian Zaremba, Schlafmediziner - Ihr Schlafexperte (auch für Kinderschlafmedizin) im Kanton Zug - Telefon 044 251 00 40

Beratung für Eltern / Kinderschlafstörungen

Beratung für Eltern / Kinderschlafstörungen

Standort Baar – Dr. med. Sebastian Zaremba, Schlafmediziner - Ihr Schlafexperte (auch für Kinderschlafmedizin) im Kanton Zug - Telefon 044 251 00 40

Beratung für Eltern / Kinderschlafstörungen

Schlafprobleme bei Kindern können sich auf viele Arten zeigen – zum Beispiel durch Schwierigkeiten beim Einschlafen, häufiges nächtliches Aufwachen oder Albträume. Wir beraten Eltern individuell und entwickeln gemeinsam praktische Strategien, die den Schlaf Ihres Kindes verbessern können. Die Beratung kann entweder direkt in unserer Praxis oder online per Videocall stattfinden. So erhalten Sie ganz bequem von zu Hause aus Unterstützung

Schlafprobleme bei Kindern können sich auf viele Arten zeigen – zum Beispiel durch Schwierigkeiten beim Einschlafen, häufiges nächtliches Aufwachen oder Albträume. Wir beraten Eltern individuell und entwickeln gemeinsam praktische Strategien, die den Schlaf Ihres Kindes verbessern können.Die Beratung kann entweder direkt in unserer Praxis oder online per Videocall stattfinden. So erhalten Sie ganz bequem von zu Hause aus Unterstützung